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标题: 上任第一天果然很“魔鬼” [打印本页]

作者: 黄石球迷 时间: 2012-12-4 13:35
标题: 上任第一天果然很“魔鬼”
昨天是费尔南多上任的第一天，第一堂训练课就让队员们尝到了“魔鬼”的味道。
自11月26日集中以来，尽管主教练郑雄安排的是恢复性训练，但每天跑动距离都已经达到1万米。在与郑雄商量后，费尔南多主动提出把跑动距离减少下来，但强度要加上去。
昨天下午训练开始前，费尔南多把跑圈的距离加长到500米。4圈为一组，一共跑3组。第一组的时间是12分钟，第二组的时间是11分钟，第三组的时间是10分钟。
队员们以为这样跑下来就行了，没想到第一组跑完后，他要求每组队员要马上到场地中央完成4分钟的2抢5，然后才可以休息1分钟。这样3组下来，队员们多数都累得直不起腰。
昨天训练结束，梅方身上穿的长袖运动服已经全部汗湿。“之前我们跑一万米，都是匀速。今天训练强度上来了，我感觉有点快接近无氧了。”
在费尔南多手下待过的李钢则表示：“他的训练不是单纯地跑，结合球也很多，跟实战结合得比较好。我想跟着他练下来，我们踢中超的体能应该有保障。”
昨天训练快结束时，郑雄和费尔南多也进行了交流。“主要是沟通一下，毕竟准备期刚开始，我们会根据队员的身体情况来调节训练安排，既要保质保量，也不能让队员受伤

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