巴西足球网
标题:
可以治小病的十种水果
[打印本页]
作者:
pengyou333www
时间:
2011-11-5 10:08
标题:
可以治小病的十种水果
可以治小病的十种水果
. I0 Y8 s$ m0 k. ]# t& b
你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
9 k5 U. |. W) O/ i% y! J+ G
4 K- I$ Y$ `" p h$ N" e% W
☆头发 染发烫发——鳄梨
' S: v0 @1 V2 d, m3 a" ~5 f* x
; N2 w. y; R8 N5 G+ t
染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
) u: E7 s8 p! f; ]+ \1 w+ s
: d7 @* R8 X( g$ l2 i f6 g
☆大脑 过度用脑——香蕉
) O @/ E8 O5 h! G/ k( K$ t
6 f9 y: V3 I, t& Z) u# T: S. q
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等***生素片。
" H! `; s7 |& }9 v( D" S( N9 N+ w
8 Y$ F: d. F" F F' U+ z( e
☆眼睛 过度用眼——番木瓜
9 O; K4 C8 ^+ Z) |' R1 ^
( a* s$ `# i0 |9 z4 r6 z
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
8 c9 z. Q- e% _/ R
) ~9 e I% W; P, Y U
☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
: Q* k0 B8 I% K% Z- i
7 a: N" m, w' Y" p# c$ H1 R% E
牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
3 l ]/ z C# o- m( X; ^0 U
# J4 i3 }7 ]4 z& d" c0 Z
☆心脏 心脏病史——葡萄柚
4 |" F3 F2 A) H% v
' o# f4 G y* O$ C
胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果，其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
, d+ G6 w/ b5 J9 p
) _" D/ [5 b" Y W# z- ^
☆肺脏 长期吸烟——葡萄
% C/ v: k7 n, N, I& F
, I( t. |9 a$ x& Q6 Z
长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
_) T+ {) l2 d1 |+ n; T
- C( F* {- A' \9 ?1 |; i; {
☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
5 F4 R# j" L8 f- I
' Q3 R+ v8 b5 W3 t) {& U# m$ z! ]
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
6 M0 p5 f3 X7 W T" K% M1 E4 ~3 U
+ e$ Q% w3 l3 S- G# H
☆皮肤 预防皱纹——芒果
' c$ ?# h6 T' K4 Y6 V+ t4 h& N
* b' |, m0 h1 P& v% p( n5 b# A( C
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
$ S! R+ W! D$ F, E) Y+ q
6 }( E" E$ E: w/ q# e' ~
☆血液 供氧不足——樱桃
8 |6 D& D: o8 u3 n, \- P& E
0 F) k. q4 c" V7 s+ J3 K
容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。
H* {, @7 _' k6 p0 ~+ C8 f9 b/ z
& W6 Y8 W$ u! O5 q1 x& F
☆脚部 脚气困扰——柳橙
7 C% Q0 F, A+ y" y4 _3 M9 b2 p. e; ~
; |% {- k6 ~; Q& h2 }
体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。
7 K, {. n2 }$ u5 k- D- N9 J
" k2 j% J6 K q0 h
7 V8 e) K+ w' s& A5 u) H
2 o# H& ~2 Q! J" `+ m
该贴已经同步到
pengyou333www的微博
作者:
我是谁？
时间:
2011-11-5 11:27
多谢
欢迎光临 巴西足球网 (https://www.baxi.tv/)
Powered by Discuz! X3.3
该贴已经同步到 pengyou333www的微博