全国多所高校已取消长跑项目 专家:决不可因噎废食

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《重庆时报》版面截图
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9 S$ m3 i) o& p7 _) S* W 该贴已经同步到 百度联盟的微博

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“华中科大校运会取消长跑，称学生体质达不到要求”，近日，这条看似不起眼的消息，在微博上引起了不小的反响，它引起了人们对青少年体育锻炼的思考。昨天记者在对本地和外地的多所高校进行采访后，发现包括北大在内的多所外地著名高校，已经在校运会取消了3000米以上的长跑项目。而重庆本地的几所著名高校，如重大、工商大学等，更是早在几年以前就已经取消了3000米以上的长跑项目。不过，清华大学不但在校运会设置了男子5000米、女子3000米项目，还将女子1500米、男子3000米列入了考核项目。
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; B% U! a+ `' H* L6 I  S/ Q; J" I　　针对此事，记者采访了重庆市体育科学研究所所长沈松，他表示长跑对于青少年来说有很多好处，即便学校取消了长跑比赛，也应该自觉坚持进行长跑锻炼，“每天至少应该跑20分钟”。

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华中科大运动会取消长跑引争议
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　　在今年11月10日~11日的华中科技大学校运会上，取消了以前一直开展的女子3000米和男子5000米两个长跑项目。

　　针对该项目为何被取消，该校体育部副主任沈跃进在采访中进行了解释，他表示之所以取消长跑，主要原因是连日来武汉一直阴雨、气温很低，导致校运会不得不从三天压缩为两天，因此必须缩减一些项目，而3000米和5000米报名的人比较少，而且耗时很长，所以就被取消了。当然他也承认安全因素也是取消这两个项目的重要原因之一：“这两项对学生的身体素质要求较高，现在的大学生大部分都达不到要求，上场有一定危险性。”

　　此外，据西安媒体报道，西安也有30多所高校运动会都已取消长距离跑步，原因是校方害怕发生猝死现象。
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$ _7 I& s' m  M9 ?　　这两则消息出来后也在微博上引发了热烈的讨论，不少网友避开了是否应该取消长跑的话题，而是表达了对大学生体质状况的担忧。
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　北大取消，清华保留并纳入考试

, _/ h% q' i! ~　　华中科大取消了长跑项目，国内其他知名高校是否也会如此？为此本报记者昨天专门采访了包括北京大学、清华大学等著名高校，得到的消息是它们的选择截然相反。
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　　北京大学体育部的工作人员在询问了相关负责人后，很肯定地告诉记者：“在我们的校运会上，的确没有3000米以上的长跑项目，无论是女子3000米还是男子5000米，我们日常体育课上都没有开展，所以校运会上也没有这两个项目。”
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. G  H5 L) W& F$ v　　和北大做出同样选择的还有北京师范大学和北京科技大学，他们也在校运会上取消了3000米以上的长跑项目，径赛最长距离为1500米。

　　不过，清华大学的选择则刚好相反，该校体育部的工作人员介绍道：“我们每年的校运会，都有女子3000米和男子5000米，今年也没有例外。”

　　同时她还透露在日常体育课上，长跑也是该校学生的必修课：“因为我们采取了很多措施组织长跑，所以期末体育考试的时候，所有的学生(包括非体育特长生)都要求考长跑，其中女生要求跑1500米，男生要求跑3000米，这要占体育成绩100分中的30分。”
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本地多所高校已经取消

' e* z1 s' N5 G5 R( n　　为了了解重庆本地高校长跑运动开展情况，本报记者昨天也随机采访了多所重庆市的高校，可令人遗憾的是，大多受访高校都表示，由于3000米以上的长跑项目学生参与度不高，所以很早就在校运会上取消了女子3000米和男子5000米。
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　　今年念大四的重庆大学前学生会主席蔡同学向记者介绍，他在湖南长沙读高中的时候，高中校运会是有5000米项目的，可在他到重庆读大学之后，却发现重大的校运会上没有3000米以上的长跑项目，为此他还专门询问了体育老师，可当时得到的答复是：“因为前几年全国各地都发生了长跑中运动猝死，所以校方早早就取消了这个项目。”
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5 C% _3 c4 W; t4 P, l& J　　同时他还透露在平时体育课，男、女生参加800米达标考试，老师也一再要求如果当天身体不适，就千万不要扛着跑，可以延期补考。
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　　和重大情况类似的是工商大学，该校体育学院院长张新中表示：“我是2002年合校之后，从商学院过来工作的，在我印象中好像合校之后校运会上就没有3000米以上的长跑项目了。”
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6 C' A8 m0 l1 z0 q, h1 j　　为何会取消长跑项目？张院长表示主要原因还是安全：“平时学生都很少参加3000米和5000米项目的锻炼，所以从安全角度出发就取消了这些项目，不过学校的专业队，还是有学生练这些项目，以便参加市内的比赛。”

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　西南大学另辟蹊径
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- O4 r. v; c' f% G- y　　作为羽毛球名将张亚雯、跳水新星施廷懋等本土体育明星的母校，西南大学也早已在校运会上取消了3000米以上的长跑项目，但该校为了鼓励全校师生通过长跑锻炼身体，早在多年之前就设立了一个一年一届的校园业余越野赛，该项赛事设有女子5000米和男子10000米两大项目，在校的所有老师和同学都可以报名参赛，今年的比赛即将进行。

0 J2 c; T% J' \& S0 i　　负责赛事组织工作的西南大学田径游泳部的潘仲秋主任透露：“为了确保赛事万无一失，避免有学生平时不练长跑，心血来潮参赛发生意外，在赛前我们要求所有参赛选手都去参加体检，同时我们也和医院做了联系，要求他们赛事前尽早安排我们的选手参加体检，比赛中提供相应的医疗保障。”
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* J$ w  {+ v; a) H7 w0 m　　谈到为何要坚持搞这么一个比赛，潘主任表示还是为了通过这项传统赛事，加强教职工和学生的身体锻炼，提高他们的耐力水平。
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体科所专家：青少年应坚持练长跑

　　在国家体育总局、教育部去年9月联合公布的2010国民体质监测结果表明：大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。
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7 A2 [) u4 [- _9 ^/ Q1 `$ k( X5 m　　因此本次全国很多高校取消校运会上的3000米以上长跑项目，被很多媒体质疑是一种时代的倒退，某媒体就尖锐地指出：“在外界呼吁要大力提高大学生体质的同时，不少相关机构却因为害怕大学生体质差运动出危险，不断缩减学校开设的运动项目。”

$ N+ {9 ]: a) L; z+ h: `& W　　针对这件事时，重庆市体科所所长沈松昨晚接受采访时，认为应该冷静思考该事件：“虽然学校应该倡导运动，但是无论如何学生安全还是放在第一位的，所以冷静想想，校运会取消长跑项目的决定我还是能理解。不过我认为现在的在校大学生，不能因为缺少了在校运会展示自我能力的机会，就放弃3000米以上长跑这个项目。”

　　沈所长结合多年体育科学研究的经验，指出1500米以上长跑属于有氧运动，特别有益于青少年、特别是大学生的身心健康，一旦坚持训练将有五大好处：“一是可以锻炼毅力；二是可以增强肺活量和心血管功能；三是长时间坚持，可以起到燃脂减肥的作用；四是跑步时脚与地面撞击，可以提高骨密度，可以有助于钙的吸收；五是长跑之后可以分泌内啡肽，这个可以让人身心愉悦，有助于提高精神面貌。”
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/ \, B3 b  s$ g& C% {+ _9 J　　在采访最后，沈所长还表示其实他本人就很喜欢长跑，基本上每天都会在慢跑机上，以每小时8公里的速度，跑上40分钟，所以练就了良好的体魄，而这种坚持是相当重要的：“长跑运动贵在坚持，对于大学生来说，我鼓励每天慢跑半小时，如果实在是忙，每天至少跑20分钟，相信日积月累下来，到了走进社会的时候就会有个强健的体魄，而不是肥胖的身躯了。”
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田径运动专家：不能因噎废食
. u" E. F" J3 C. `, N3 D　　成都体育学院田径教研室主任、著名田径运动专家吴向明教授对长跑运动也有着自己的看法，他认为3000米以上项目具有不可替代性：“800米和1500米主要是无氧性运动，3000米和5000米主要是有氧性运动，要求并不一样，也就没有替代性。”

　　他还认为不能因为目前大学生体质普遍较差，可能出现问题，就放弃这两个对提高大学生体质有很大好处的项目：“这两个项目，对于人的体能调整更好，一般的大学生，无法达到足够高的运动强度，那么健身就只能靠积累运动量和时间来完成。这种情况下，长跑的效果就出来了。”

# ]* d1 i7 i3 ^. K3 i3 w　　长跑对青少年的五大好处
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+ ?+ [# K9 ?5 q2 j　　1、可以锻炼毅力

# W+ M; w. @7 {8 o　　2、长时间坚持，可以起到燃脂减肥的作用
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% _" K! ~: u7 S& A　　3、长跑后可分泌内啡肽，这个可让人身心愉悦，有助于提高精神面貌

　　4、跑步时脚与地面撞击，可提高骨密度，有助于钙的吸收
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　　5、可以增强肺活量和心血管功能
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