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哥斯达黎加队能够在本届世界杯上一鸣惊人，他们的门将纳瓦斯功不可没。0 Q u( l; `+ p
2 k: ]5 Q( X8 V# a w1 `近日，网上疯传了一段视频，纳瓦斯竟然用网球来训练守门，由于网球更小、球速也更快，守门的难度也更高。因此也就不难理解为什么纳瓦斯在比赛中那么“神”了。
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" {) E, q) e1 ^4 ~: M练守门
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1 p4 d& v* ^- F; O纳瓦斯扑网球 {# O' i' w2 z! l- s! H5 O
% h* B2 N3 O9 P. g7 f在这段视频中，纳瓦斯站在门前，面对职业网球选手击出的球，纳瓦斯高接低挡，成功率竟然不低。经测试，这位职业网球选手的击球速度都在每小时160公里左右，远远高于足球场上球员射门的时速。根据数据分析，足球运动员射门的时速一般是在90-110公里之间，恐怖的可以达到130-140公里左右。" f) j! K5 [' H1 H7 D5 f
8 O7 f4 |# d' v% [4 b4 e3 i事实上，这样的训练方法并非哥斯达黎加队首创，而是纳瓦斯所效力的西班牙莱万特俱乐部的创举，该俱乐部的电视台邀请了职业网球选手安杜哈尔陪着纳瓦斯训练，最后拍成了视频。
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- q+ L6 ~( s* D: R另外值得一提的是，英超切尔西俱乐部在训练门将切赫时，教练也用上了网球，但只是近距离的击球，以训练切赫的反应速度。
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练力量
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, M/ [' p; y$ n& N8 z法尔考学拳击# d d. q- l: u, T6 |& o, \
/ D5 I5 U" n7 N$ z" Z8 f7 \5 K足球场上，球员的力量和灵活性也是非常重要的，尤其对于前锋来说，力量可以帮助他在接球时扛住对手；灵活性可以让他摆脱对手。本届世界杯上有一个场景令人印象深刻，比利时队和美国队比赛的加时赛，替补出场的强力前锋卢卡库面对对手的抱摔，竟然没有倒下，而是突入到禁区内助攻对手得分。
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5 i- U* p% w' e& }/ m* r, z为了训练力量，足球界的前锋也是无所不用其极，有的人会在水下训练，完成各式各样的动作，利用水的阻力来提升自己的力量。而哥伦比亚著名前锋法尔考则是通过练拳击来提高力量，同时，拳击训练也能很好的提升他的灵活性。知道法尔考的绰号为什么叫“老虎”了吗，因为他又有力又灵活。" h e& Q: p% O& Z- n6 J& q+ S
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练射门
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, E- M* L' K4 n& x E: |2 ?杰拉德射飞碟9 S, c3 A0 l1 D: |
6 I1 t+ Y6 X, _" A射门是足球中最难训练的项目，因为对准确度的要求最高。很多球迷应该都看过这两个视频，一个是罗纳尔迪尼奥专门练习射横梁；另一个是小贝在沙滩上赤脚踢球，把球踢进离他20米开外的一个筐子里面。
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* ]+ l) b: D9 I) i7 [) i" E2 K对于这两个视频，当时外界都认为是拍广告时的特技。$ G9 v3 ~0 x+ X! }$ z
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不过，英超的利物浦队却把一种更加变态的方法用在训练中，那就是让球员射飞碟。飞碟机射出飞碟后，球员向空中踢球，目的是要击落飞碟，这很像奥运会比赛中的飞碟射击项目。
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' A! ?1 y: n# q% W, |. J1 ]由于飞碟是移动的，因此这样的训练难度超高。通过视频可以看到，利物浦队长杰拉德踢出三球，竟然命中了两球，难怪杰拉德的长传如此精准呢。 |
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发表于 2014-7-8 09:01
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