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冬训苦·收获 步伐更快耐力更好 下周可能再“充电”! h: Z/ ?+ f1 P4 S1 I7 e5 p
# G7 o: c$ e6 FFW：这些体能训练具体对她有哪些帮助？7 D7 v: ^: o+ S8 P: |# g
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罗曼：这次我对她训练的重点主要在于她的腰腹力量，我想经过冬训，她的腰腹力量要比之前进步了很多。同时她的腿部力量也得到加强，这可以帮助她在场上的步伐移动更快，也更有利于她的快节奏打法。
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而且，每次的体能训练过程中，我都不会给李娜一点休息的机会，训练项目一个接一个进行。这对李娜来说是一个全新的挑战，她以前从来没有整整一个小时甚至一个半小时不休息地练体能。但她能这样坚持下来，对她今后在场上打持久战无疑是非常有好处的。
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& n, ]4 l8 X: L4 V4 o0 {$ gFW：以往每到赛季末李娜的体能就跟不上了，这次冬训下了这么大工夫，到赛季末时，她的体能不会再出问题了吧？
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罗曼：我觉得没问题。而且整个赛季我都会持续地给她支持。大满贯和巡回赛的比赛间隙，她都会回来进行训练。下周澳网结束了，她也可能回到匠心之轮，我已经为她了做了一份体能训练计划，准备为她的身体再“充充电”。
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4 D" U& T; I& I' u- J4 S8 xFW：通过这次冬训，你已经是最了解李娜身体状态的人了，你觉得她能在澳网夺冠吗？
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+ {0 @# }1 `0 E6 D, K罗曼：她具备这样的实力，我会一直关注她的比赛，并祝她好运。本版文/记者 钱业 张岩, T2 [- W1 V" x
t; [8 L) W4 l8 {0 N d$ ]. _罗曼（右）给小队员做了个示范，要求他必须把动作做到位。在李娜冬训期间，他也曾这样严格要求李娜 |
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发表于 2013-1-25 21:07
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