使用足球抢截技术抢截足球的三种方法： ^3 j/ I8 Q F8 z: E " }9 P8 {' N2 ` 1、正面抢截：在对方带球队员迎面而来时可采用这种抢截。 * m- i Q; }% L4 O' t 动作要领：两脚前后稍开立，两膝稍屈，身体重心下降，并平均落在两脚上，面向对手。当对方球脚触球即将着地或刚刚着地时，立即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出一步，膝关节弯屈，上体前倾身体重心移至抢球脚上。如对方已有准备，在双方脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对方脚背滚过，身体迅速跟上，把球控制住。双方上体接触时，抢球人可用合理部位冲撞对方，使之失去平衡，将球控制在自己脚下。! k" M; e& a% F! [
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% u0 X$ c N* l1 A 2、侧面抢截：当防守队员与带球队员并肩跑动，或二人争夺迎面来球时双方都可采用这种抢截。: |; u1 L5 ]/ ~- U S, C$ n
动作要领：当与对方平行跑动争球时，身体重心要降低，两臂贴紧身体。在对方靠近自己的脚离地时，可用肩和上臂做合理的冲撞动作，使对方身体失去平衡，从而把球抢过来。 b. V; o, g( X$ w9 ~) t
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3、后面抢截（铲球）：这是抢截技术中较困难的一种，一般是在用其它方法抢不到球时才运用铲球。铲球有两种方法：一种是脚掌铲球。另一种是脚尖或是脚背铲球。 4 G4 n) {! z6 G( `$ p0 |! G N5 Y# _/ x( d. j6 B
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发表于 2012-6-2 16:37