简单介绍足球回位跑技术要领

巴西网论坛

简单介绍足球回位跑技术要领
1 ~1 m: H7 \8 U$ M' [5 B
3 O  a; V, n4 G# u$ m1 @( z
　　在足球比赛中，防守和进攻的重要性是对等的，其攻防转换的次数高达上百次。其中，回位跑就是其中最基本的技术，也是防守技术中的基本技术。
9 j: n" ?. ?- \! b* q3 P

, _3 _, p2 }6 d5 J
/ _* K2 s$ ?1 p, M9 {* O& t+ ?　　所谓的回位跑技术，是球队在由攻转守时已经失去防守位置的时候，球员以最快的速度跑回到自己的防守位置，以最短的时间组成本队的防守体系。



: i* w6 j4 Q1 }  ]0 O5 |0 D8 M, a　　由于场上位置的不同，球员进行回位跑的位置也不尽相同，但是球员在进行回位跑时的总体原则是以最短的路线，从进攻者与本方球门之间的内侧方向回位跑。边路球员以靠近自己一边的门柱，中路球员以球场的中线为自己的回位跑方向。

) j9 N$ G7 c; k( d0 j5 B
7 R- @5 r: h( y8 {
3 J; j+ ]" m8 W+ C　　回位跑并不是单纯的向回空跑，球员在回位跑时必须要洞察场上的局势，根据场上进攻的变化来决定自己回位跑的具体位置，同时形成本方的防守体系。
0 U4 T. d1 E: ~) [) F8 o  I


　　球员在进行回位跑时一般要注意以下三个问题：
& q" f; y) O$ _, t5 Q
9 l5 u7 _8 @$ [7 S. ?

6 a9 L4 X2 \9 v  i1 P7 V4 o　　1、保持球员与球员之间的距离，正确的防守体系每个球员之间的相互距离大概8—10之间，这样就算有的球员的防守被突破，其身边的队员也可以及时的补上，保持本方的防守陈型，阻止对方的进攻。


) s! W, j  [- V# t+ m
: U2 H& A! X& ^" G　　2、前锋、前卫、后卫三条线要保持合适的距离，如果三条线之间的距离太大就会给对方的进攻队员的活动空间，反之，如果三条线之间的距离太近，防守阵型太扁，发挥不出三条线各自的防守作用，正常三条线的距离应该控制的10—15米左右。



　　3、球员在跑位时要注意相互之间的纵深站位，切记一条线上的球员不要进行平行站位，因为这样就等于把一条防线变成了“一个人”的防守，对手在突破一人的情况下就突破了整条防线的防守，球员之间的纵深站位可以很好的起到相互保护的作用。